教えて女性のキレイと健康『ボディケアスクール・スワンにおけるダイエット』

女性のキレイと健康をサポートするダイエット指導員による『内臓脂肪を減らす対策』の解説。正しい食生活。休養・節酒・禁煙のすすめ。リバウンドを防ぐ方法などについて図解入りで解説します。

スワンでは健康管理士一般指導員(日本成人病予防協会認定)や生活習慣病予防指導士(日本ホリスティック医学協会認定)による健康相談を行っています。

 

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内臓脂肪の怖さを知っていただいたところで、次は、どうやって内臓脂肪を減らすかについて見ていきましょう。
内臓脂肪は容易に溜まりやすいですが、心がけ次第で容易に減らすことも可能です。
さまざまな生活習慣病の危険因子である内臓脂肪型肥満を予防し、病気を防ぐには、正しい食生活、運動習慣、休養、禁煙、節酒がポイントです。

 

『ボディケアスクール・スワンにおけるダイエット』

リバウンドしないダイエット・エステ30.pngスワンだから出来る!キレイと健康の両立
ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す「やせる専門教室」です。
体脂肪を減らすダイエット、自己流では難しい「部分やせ」、健康維持、リフレッシュなど各々の目的に合わせたプランで個別指導を行います。
健康管理士一般指導員、生活習慣病予防指導士、栄養士、ダイエットマスターなどの資格を持つ専門スタッフが「安全」に「無理なく」そして「確実」に貴女のダイエットをサポートします。

 

 

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※フロアは、季節・天候に合わせたアロマの香り。その日の体調に合わせたハーブティーのサービス。
※安全に、快適に、楽しんで過ごしていただける教室。

 

 

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■内臓脂肪を減らす対策

⇒1.正しい食生活のすすめ

⇒2.運動習慣のすすめ

⇒3.休養のすすめ

⇒4.節酒のすすめ

⇒5.禁煙のすすめ

⇒6.リバウンドを防ぐには

⇒7.1ヵ月で体脂肪1kg(腹囲1cm)減らす方法

⇒8.美と健康を両立した本物のダイエット

⇒9.ボディケアスクール・スワンにおけるダイエット

 

 

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