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ボディケアスクール・スワンの生活習慣病予防

〈生活習慣病とは、悪い生活習慣を続けることによっておこる病気の総称〉
 
現在、日本人の3分の2近くが生活習慣病で死亡しています。以前は「成人病」と呼ばれ、成人(中高年)になるとかかってしまう病気と考えられていましたが、成人病は食生活、運動、ストレス、睡眠、喫煙、飲酒などといった生活習慣に大きく影響されていることがわかり、「生活習慣病」といわれるようになりました。つまり、「生活習慣病」は成人になるとかかってしまう病気ではなく、「その人の心がけや生活習慣しだいで予防が可能な病気」なのです。 現在、日本人の3分の2近くが生活習慣病で死亡しています。
 
  • 生活習慣病にならないための5つのポイント
       
 
  • 主な生活習慣病とその予防法
       
     
 
  • 肥満は多くの生活習慣病の危険因子です。
     
 

スワンでは健康管理士一般指導員(日本成人病予防協会認定)や

生活習慣病予防指導士(日本ホリスティック医学協会認定)による

生活習慣病予防の相談も受けております。

(生活習慣病予防相談のみ男性も承ります)
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生活習慣予防士/中根 澄恵
生活習慣予防士/綾野 民恵
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