最近、ズボンやスカートのサイズが大きくなった。
お腹のサイズが気になっているあなた。内臓脂肪のこと、知っていますか？

「内臓脂肪がたまると危険！！」と聞くけど...、

「内臓脂肪って何？」「内臓脂肪がたまると、何故危険なの？」

「内臓脂肪を減らすにはどうすればいいの？」

内臓脂肪は比較的容易にたまるものの、心掛け次第で減らしやすい脂肪です。
当サイトで疑問を解決し、美と健康を手に入れましょう！！

女性のキレイと健康をサポートするダイエット指導員による『肥満と生活習慣病』の解説。内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の違い。体脂肪が溜まる理由。メタボリックシンドロームとは？リバウンドを防ぐ方法などについて図解入りで解説します。

【スワンだから出来る！キレイと健康の両立】
『内臓脂肪について』	ボディケアスクール・スワンは健康的に美しくやせることを目指す「やせる専門教室」です。 体脂肪を減らすダイエット、自己流では難しい「部分やせ」、健康維持、リフレッシュなど各々の目的に合わせたプランで個別指導を行います。 健康管理士一般指導員、生活習慣病予防指導士、栄養士、ダイエットマスターなどの資格を持つ専門スタッフが「安全」に「無理なく」そして「確実」に貴女のダイエットをサポートします。
⇒内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満の違い ⇒体脂肪はなぜたまってしまうの？ ⇒中年以降が太りやすくなるのは何故？ ⇒自己診断　肥満の判定 ⇒自己診断　内臓脂肪を簡単チェック ⇒NG！こんな生活が内臓脂肪をため込む。
『内臓脂肪と病気の関係』
⇒生活習慣病とは... ⇒内臓脂肪がたまると何故危険なの？ ⇒メタボリックシンドロームとは... ⇒内臓脂肪型肥満が引き起こす病気
『内臓脂肪を減らす対策』
⇒正しい食生活のすすめ ⇒運動習慣のすすめ ⇒休養のすすめ ⇒節酒のすすめ ⇒禁煙のすすめ ⇒リバウンドを防ぐには ⇒1ヵ月で体脂肪1kg（腹囲1cm）減らす方法 ⇒美と健康を両立した本物のダイエット ⇒ボディケアスクール･スワンにおけるダイエット

※スワンでは健康管理士一般指導員（日本成人病予防協会認定）や生活習慣病予防指導士（日本ホリスティック医学協会認定）による健康相談を行っています。

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